セミナーで学ぶ自己肯定感の重要性

先日、「自己肯定感を高める！伝え方、受け止め方」IBJのセミナーに参加させていただきました！

 

独自の性格統計学のツールを使って自己認識し自己肯定感を上げるという方法です！

 

相手の性格も知り、伝え方を変えていけばコミニュケーションもスムーズにできるということでした🤗

 

「自己肯定感」という言葉はSNSが普及してよく聞くようになりましたね！

 

自己肯定感についての本もいくつもあります。

 

「なぜ自己肯定感を上げるのか？」

 

自己肯定感を上げることで、自分に自信がもて、人間関係が楽になります！

他人と比較しないので、他者からの評価に左右されずに能動的に生きていけます。つまり、周囲の声に左右されない人生を送り、失敗を恐れずチャレンジすることができます🤗

 

自己肯定感を高めるために始めやすいのが日記を書くことです。

 

紙に今日の出来事や思ったことを書けば、冷静に考えることができ、自分のいい部分にも目を向けることができると言われています。

 

とはいえ、私も何度か日記を書いたことがありましたが、書いたり書かなかったりと毎日続けることは難しかったです💦

 

ただ自分が何か迷った時や悩んだ時、その時はA4サイズの紙に自分の思ったことを書きます。

 

そうすることで考えがまとまり、本当の自分の気持ちがわかってきます💡

 

本当の自分の気持ちは自分自身で気づいていない人も多いです💦

 

人は建前で話す癖が身に付いているので、本当の自分の気持ちがわかっておらず、常識や世間体で話する癖があるからです。

 

恋愛もそうです。

 

本当に自分自身が求めている相手がいるのにも関わらず、建前を気にしてしまい、違うお相手を選んでしまい、なぜか居心地悪く感じてしまう、、、

 

こんなことありませんか？

 

ケーキを差し入れでいただいた時に好きなものをどうぞと言われて気を遣って選べなかったことや、上司や先輩にランチに誘われて好きなものをどうぞと言われたけども値段や提供が早いスピードメニューを選んだりと、、、、

 

「自分の意志で選んでいます！」という方もいらっしゃると思いますが少ないと思います。

 

それが身に付いてしまって、本当の自分がわからないことがあります。

 

その為に、紙に自分の本当の気持ちを書き出して気持ちを整理したり、ご友人や兄弟、親御さんに自分の気持ちをお話することで本来の自分の思いを認識したりすることが大事です。

 

結婚相談所ハイビスカスは、会員様の気持ちを独自のツールで自己分析していただき一緒にお相手を見つけ出すサポートをしています🤗

 

また男性女性ともにカウンセラーがいますので、どちらにでもご相談できます！

 

今回のセミナーは「自分が嬉しい言葉が相手も嬉しいとは限らない」という内容でした。

 

自分のことを知り相手のことも理解できたら、あとは伝え方を変えるだけでコミュニケーションがうまくいきます。

 

ご自身に合ったやり方で

無理はせず、自分自身の幸せでいれるための選択をしてみてください🤗

 

異性のことでお悩みなど無料でご相談を受け付けています🤗

 

お気楽にLINEやお電話でご相談ください♬